月经提前可通过调整生活习惯、药物干预、中医调理、心理疏导等方式改善。月经提前通常由内分泌失调、妇科炎症、精神压力、子宫病变等原因引起。
熬夜或过度节食可能导致激素分泌紊乱，建议保持规律作息和均衡饮食，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节周期。
阴道炎或盆腔炎可能影响子宫内膜脱落周期，通常伴有异常分泌物或下腹坠痛。需进行抗感染治疗，可选用甲硝唑片、左氧氟沙星片、妇科千金片等药物。
长期焦虑会抑制下丘脑功能，建议通过正念冥想缓解压力，严重时可短期服用谷维素片、乌灵胶囊、逍遥丸等具有安神作用的中成药。
子宫肌瘤或内膜息肉可能导致经期紊乱，常伴随经量增多。需通过超声检查确诊，较小病灶可用桂枝茯苓胶囊、散结镇痛胶囊等药物控制，较大时需手术切除。
经期注意保暖避寒，适量食用红枣、桂圆等温补食物，避免剧烈运动，若周期持续异常建议进行性激素六项和妇科超声检查。
