月经量突然变少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过激素调节、药物干预、生活方式调整等方式改善。
1. 内分泌失调压力过大或过度节食可能导致激素分泌紊乱，表现为月经量减少。建议保持规律作息，适当补充优质蛋白和维生素E，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节周期。
2. 子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致月经量减少。常伴随周期性腹痛，可通过宫腔镜检查确诊，遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、补佳乐等药物改善内膜血流。
3. 多囊卵巢综合征雄激素过高和胰岛素抵抗可能导致月经稀发，通常伴随痤疮和多毛。需通过超声和激素检查确诊，遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍缓释片等药物调节代谢。
4. 甲状腺功能异常甲状腺激素水平异常会干扰月经周期，甲减患者常见月经量少且周期延长。需检测TSH指标，确诊后遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物替代治疗。
建议记录月经周期变化，避免过度减肥，适量食用黑豆、枸杞、红枣等食物，若持续3个月经周期异常需尽早就诊妇科或内分泌科。
