调理肝脏可艾灸肝俞穴、期门穴、太冲穴、足三里穴,通过刺激经络穴位促进气血运行。
1、肝俞穴
位于背部第九胸椎棘突下旁开两横指,艾灸此穴有助于疏肝理气,改善肝郁气滞引起的胁痛。
2、期门穴
乳头直下第六肋间隙处,刺激该穴位可缓解肝气犯胃导致的腹胀,配合局部热敷效果更佳。
3、太冲穴
足背第一二跖骨结合部前方凹陷处,作为肝经原穴,艾灸能平肝熄风,辅助调理高血压等肝阳上亢症状。
4、足三里穴
犊鼻穴下三寸胫骨前嵴外一横指,通过健脾和胃间接达到养肝作用,适合长期脾胃虚弱者。
艾灸前后注意补充温水,避免空腹操作,体质湿热或皮肤破损者应咨询中医师后再行调理。