月经量突然减少可通过调整生活习惯、排查药物影响、激素水平检查和治疗原发疾病等方式改善，通常与内分泌紊乱、子宫内膜损伤、卵巢功能减退或甲状腺异常等因素有关。
1、生活习惯调整过度节食或剧烈运动可能导致暂时性月经减少，建议保持均衡饮食，每日摄入适量优质蛋白和铁元素，避免长期热量缺口超过基础代谢的30％。
2、药物因素排查近期使用避孕药、抗抑郁药或化疗药物可能影响月经量，需在医生指导下评估药物相关性，必要时调整用药方案。
3、激素水平检查多囊卵巢综合征或早发性卵巢功能不全可能表现为月经量锐减，需检测促卵泡激素、抗穆勒氏管激素等指标，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮等药物调节周期。
4、器质病变筛查宫腔粘连或甲状腺功能减退可能导致经量持续减少，需通过超声检查或宫腔镜确诊，宫腔粘连患者可能需要宫腔镜分离手术，甲减患者需补充左甲状腺素钠。
建议记录3个月经周期变化情况，避免自行服用活血药物，突然经量减少伴随头痛、视力变化需立即就诊排除垂体病变。
