每隔一天吃一天的水果可以减肥么

Question

我1米65，但是有68公斤，肚子有很多肉，坐着的时候很厚的一圈，因此我特别想减肥，可是用了很多方法都不行，自己也坚持不了，很多人说吃水果减肥，每隔一天吃一天的水果可以减肥么？

Answer 1

用科学的角度分析是不能减肥的，多吃水果可以使用皮肤更好，肠胃更容易吸收。但是整天吃水果，会使身体的营养跟不上，造成营养不良。如需减肥，要找专家了解专业的减肥食谱，根据食谱进行减肥，这样对身体不会造成影响，更利于减肥。