月经期脚痛可能由激素波动、缺钙、静脉回流受阻、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、补钙、药物镇痛、专科治疗等方式缓解。
1、激素波动经期前列腺素分泌增加导致血管收缩，可能引发下肢酸痛。建议用热水泡脚促进血液循环，避免剧烈运动。
2、缺钙月经期钙质流失加速易引起肌肉痉挛。可适量增加牛奶、豆制品等含钙食物，必要时遵医嘱服用碳酸钙D3片。
3、静脉回流受阻雌激素水平变化可能导致静脉瓣功能减弱，出现下肢胀痛。表现为久站后加重，可穿弹力袜改善，医生可能建议使用地奥司明片。
4、子宫内膜异位症异位病灶压迫神经可放射至下肢，常伴随严重痛经。需妇科检查确诊，治疗药物包括布洛芬缓释胶囊、屈螺酮炔雌醇片等。
经期注意下肢保暖，避免长时间站立，若疼痛持续加重或出现单侧肿胀应及时就医排查深静脉血栓。
