骨质增生可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。骨质增生通常与关节劳损、年龄增长、代谢异常、遗传因素等原因有关。
1、生活方式调整避免长时间保持同一姿势，减轻关节负担。适度进行低冲击运动如游泳、骑自行车，有助于增强肌肉力量。控制体重可减少关节压力，延缓骨质增生进展。
2、物理治疗热敷可促进局部血液循环，缓解疼痛症状。超声波治疗能帮助减轻炎症反应。牵引疗法适用于脊柱骨质增生，可暂时缓解神经压迫症状。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可缓解疼痛和炎症。硫酸氨基葡萄糖可能有助于软骨修复。局部使用双氯芬酸二乙胺乳膏可减轻关节周围疼痛。
4、手术治疗关节镜清理术适用于关节内游离体导致的症状。人工关节置换术用于严重关节破坏病例。手术方式选择需根据患者年龄、病情严重程度综合评估。
骨质增生患者应保持规律运动，避免剧烈活动，注意关节保暖，均衡摄入钙和维生素D，定期复查评估病情变化。
