每天三餐吃红萝卜减肥吗

Question

生完孩子之后就一直很胖，使了很多方法还是没有瘦多少。今天听同事说每天三餐吃红萝卜就可以减肥。我也不知道这到底有没有用。每天三餐都吃红萝卜就可以减肥了吗？

Answer 1

吃萝卜对于减肥是有一定的有用处的，在中医学的养生方面上也是减肥养生的佳品。但是现在是夏季， 萝卜等蔬菜都含有植物感光剂，容易吸收紫外线让自己晒黑。所以夏天食用还是不推荐的。夏天可以吃一些苹果等水果，或者可以喝一些酸奶，这些也是可以帮助你减肥的。