上位腰椎间盘突出通常会引起下背部疼痛，疼痛可能放射至臀部、大腿前侧或腹股沟区域。上位腰椎间盘突出主要指第一腰椎至第三腰椎之间的病变，疼痛范围与受压神经根分布区域相关。
上位腰椎间盘突出导致的疼痛多集中于腰椎区域，即下背部正中或偏一侧，表现为持续性钝痛或急性刺痛，久坐、弯腰时加重。当神经根受压时，疼痛可沿股神经路径向大腿前侧、膝关节内侧或腹股沟区放射，部分患者会出现皮肤感觉异常。第二腰椎间盘突出可能引发下腹部牵涉痛，易与腹腔脏器疾病混淆。第三腰椎间盘突出常导致髋关节外侧及大腿外侧疼痛，站立行走时症状明显。疼痛程度与突出物大小、神经压迫程度相关，咳嗽、打喷嚏等腹压增高动作可能诱发疼痛加剧。
出现上述症状建议避免提重物及久坐，睡眠时选择硬板床并在膝下垫枕以减轻腰椎压力。急性期可通过热敷缓解肌肉痉挛，但须及时就医进行磁共振检查明确诊断。康复期可在医生指导下进行游泳、平板支撑等核心肌群训练，增强腰椎稳定性。日常注意保持正确坐姿，避免长时间维持前倾姿势，体重超标者需控制体重以减少腰椎负荷。
