精囊炎患者急性期应禁止运动，慢性期可适度进行低强度运动。
精囊炎急性发作时通常伴随会阴胀痛、血精、尿频尿急等症状，剧烈运动可能加重盆腔充血，导致炎症扩散或出血风险增加。此时应卧床休息，避免骑自行车、深蹲、举重等压迫会阴部的运动。急性期过后若症状缓解，可逐步尝试散步、瑜伽等温和运动，但单次时长不宜超过30分钟，运动后需及时补充水分。
存在严重血精、发热或合并前列腺脓肿时，任何形式的运动均可能诱发感染加重。这类患者需严格遵医嘱进行抗感染治疗，待炎症指标恢复正常后再评估运动方案。运动过程中如出现会阴部坠胀加重或尿液颜色加深，应立即停止活动并就医复查。
精囊炎患者日常应选择透气棉质内裤，避免长时间久坐，饮食注意减少辣椒、酒精等刺激性食物摄入。运动康复阶段建议采用凯格尔运动强化盆底肌，但需在专业指导下进行。
