喉咙痛时一般不建议经常吃刺激性食物，可能加重黏膜损伤或延缓愈合。喉咙痛多与咽喉部炎症、过敏或机械性刺激有关，需根据具体病因调整饮食。
辣椒、酒精、高温或酸性食物会直接刺激咽喉黏膜，导致局部血管扩张和充血，加重疼痛和灼热感。咽喉炎或扁桃体炎患者进食刺激性食物可能诱发咳嗽反射，延长组织修复时间。部分人群对某些香料或添加剂存在过敏反应，可能引发咽喉水肿等不适。
咽喉术后或反流性食管炎患者需严格避免刺激性食物，防止胃酸刺激或影响创面愈合。咽喉溃疡、白斑等病变状态下，辛辣食物可能加剧黏膜糜烂。部分喉部肿瘤患者放疗后黏膜脆弱，刺激性饮食可能诱发继发感染。
喉咙痛期间建议选择室温流质、蒸煮类软食，适量饮用金银花露或蜂蜜水缓解不适。若疼痛持续超过3天伴发热、吞咽困难，需排查链球菌感染等病因。长期咽喉不适合并声音嘶哑者，应通过喉镜明确是否存在器质性病变。
