肾虚火旺的症状主要有腰膝酸软、潮热盗汗、口干咽燥、失眠多梦等。症状发展通常表现为早期阴虚内热、中期虚火上炎、后期阴阳两虚。
1、腰膝酸软肾精不足导致骨骼失养，表现为腰部及下肢无力酸痛，可能伴随耳鸣健忘，日常可适度食用黑芝麻、枸杞等滋补肾精的食物。
2、潮热盗汗阴虚内热迫使津液外泄，出现午后潮热或夜间盗汗，严重时伴有五心烦热，需避免辛辣燥热食物，必要时遵医嘱使用知柏地黄丸。
3、口干咽燥虚火灼伤津液导致口腔咽喉干燥，饮水不解渴，可能伴随舌红少苔，建议食用银耳、百合等滋阴生津食材，配合六味地黄丸调理。
4、失眠多梦肾水不足致心火偏亢，出现入睡困难或多梦易醒，可尝试酸枣仁、莲子等安神食材，严重时需在医生指导下服用天王补心丹。
日常需规律作息避免熬夜，适度练习八段锦等舒缓运动，若症状持续加重或出现头晕目眩等表现应及时就医。
