常喝葛根茶有助于改善心血管健康、调节血糖、缓解更年期症状、保护肝脏。葛根茶的主要功效包括扩张血管、抗氧化、调节内分泌、促进代谢。
1、扩张血管葛根中的异黄酮类物质能舒张血管平滑肌，改善微循环，对高血压和动脉硬化有辅助预防作用。
2、抗氧化葛根素等成分可清除自由基，减轻氧化应激损伤，延缓细胞衰老，降低慢性炎症发生概率。
3、调节内分泌葛根异黄酮具有类雌激素作用，能缓解潮热盗汗等更年期综合征，对女性内分泌失衡有调节效果。
4、促进代谢葛根多糖可增强肝脏解毒功能，促进乙醇代谢，对酒精性肝损伤有一定保护作用。
建议每日饮用不超过500毫升，避免空腹饮用。合并慢性疾病者需咨询医生，孕妇及哺乳期女性慎用。
