成年后仍可能出现遗精现象，主要与性刺激积累、睡眠姿势不当、生殖系统炎症、神经调节异常等因素有关。
1、性刺激积累长期缺乏规律性生活或频繁接触性刺激内容时，精液可能通过遗精自然排出，建议保持适度性生活频率。
2、睡眠姿势不当俯卧位睡眠可能压迫会阴部，诱发反射性遗精，调整睡姿为侧卧位可减少发生概率。
3、生殖系统炎症可能与前列腺炎、精囊炎等疾病有关，通常伴随尿频、会阴胀痛，可遵医嘱使用左氧氟沙星、坦索罗辛、塞来昔布等药物。
4、神经调节异常过度疲劳或焦虑可能导致自主神经紊乱，引发遗精现象，需通过规律作息和心理疏导改善。
日常避免穿紧身内裤，减少辛辣食物摄入，若每周遗精超过3次或伴随疼痛需及时就诊泌尿外科。
