13岁遗精后仍可能继续长高，身高增长主要与骨骺线闭合情况、遗传因素、营养状况和激素水平有关。
1、骨骨骺线状态骨骼生长取决于骨骺线是否闭合，临床可通过X光片评估。多数男孩骨骨骺线在15-18岁闭合，遗精后仍有数年的生长潜力。
2、遗传因素父母身高遗传占身高决定因素的70％左右，建议家长定期记录孩子的生长曲线，与同龄标准值对比。
3、营养补充青春期每日需摄入优质蛋白60-80克，钙1000-1300毫克。家长需保证孩子饮食包含牛奶、鸡蛋、鱼类等食物。
4、激素调节生长激素在深度睡眠时分泌最旺盛，建议家长督促孩子保持每天8-10小时睡眠，避免熬夜影响激素分泌。
建议每半年监测骨龄，保证膳食均衡并适当进行跳绳、篮球等纵向运动，若年生长速度低于5厘米需及时就诊内分泌科。
