肝脏移植后一般需要6-12周恢复期才能开始轻度运动，实际时间受到移植肝功能恢复情况、术后并发症、个体体质差异及康复训练进度等因素影响。
1、移植功能恢复新肝脏代谢功能稳定是运动前提，需通过定期肝功能检查确认指标正常，术后早期剧烈运动可能影响肝动脉血流。
2、并发症控制若存在胆道狭窄或排斥反应等并发症，需延迟运动计划直至病情稳定，避免增加腹腔粘连风险。
3、体质评估肌肉萎缩程度与术前营养状况相关，体能恢复较慢者需延长卧床时间，逐步从床边活动过渡到步行训练。
4、康复进度专业康复师会根据心肺耐力测试结果制定计划，通常术后6周开始低强度有氧运动，3个月后逐步增加抗阻训练。
术后初期建议进行呼吸训练和踝泵运动，3个月内避免仰卧起坐等腹压增高动作，运动时需监测体温与切口愈合情况。
