女性预防宫颈癌可通过接种疫苗、定期筛查、避免高危性行为、改善生活习惯等方式实现。宫颈癌与人乳头瘤病毒感染、免疫力下降、长期吸烟、多孕多产等因素密切相关。
1、接种疫苗接种HPV疫苗是预防宫颈癌的首要措施，二价、四价、九价疫苗可覆盖高危型HPV病毒。建议9-45岁女性在医生指导下完成全程接种。
2、定期筛查21岁以上女性应每3年进行宫颈细胞学检查，30岁以上可联合HPV检测。筛查能早期发现癌前病变，及时干预可阻断癌症发展。
3、避免高危行为减少性伴侣数量、使用避孕套可降低HPV感染风险。避免过早性生活及多孕多产，这些因素会导致宫颈上皮反复损伤。
4、改善生活习惯戒烟限酒有助于维持免疫力，均衡饮食保证维生素A/C/E摄入。长期吸烟会降低宫颈局部免疫功能，增加HPV持续感染概率。
保持规律作息与适度运动，出现异常阴道出血或排液应及时就医。30岁后定期妇科检查是预防宫颈癌的关键措施。
