血糖7点多不算严重，但需要引起重视。空腹血糖7点多可能由饮食不当、缺乏运动、糖尿病前期、2型糖尿病等因素引起。
1、饮食不当高糖高脂饮食会导致血糖升高，建议调整饮食结构，减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维。
2、缺乏运动久坐不动会降低胰岛素敏感性，建议每周进行适度有氧运动，如快走、游泳等。
3、糖尿病前期可能与胰岛素抵抗、肥胖等因素有关，通常表现为口渴、多尿等症状。可通过二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等药物干预。
4、2型糖尿病可能与遗传、代谢异常等因素有关，通常表现为体重下降、乏力等症状。可使用胰岛素、西格列汀、达格列净等药物治疗。
建议定期监测血糖，保持规律作息和健康饮食，如血糖持续偏高应及时就医检查。
