脑供血不足可通过调整体位、深呼吸训练、适量补水和药物治疗等方式快速缓解。脑供血不足通常由体位性低血压、颈椎压迫、动脉硬化、贫血等原因引起。
1、调整体位立即平卧抬高下肢，促进血液回流至脑部。避免突然起身或长时间站立，日常可穿弹力袜预防体位性低血压。
2、深呼吸训练缓慢深呼吸增加血氧饱和度，改善脑部缺氧。建议重复进行腹式呼吸训练，每次持续几分钟。
3、适量补水饮用温水或淡盐水扩充血容量，避免脱水导致血液黏稠度增高。每日保持足够水分摄入。
4、药物治疗脑供血不足可能与动脉硬化、颈椎病等因素有关，通常表现为头晕、视物模糊等症状。可遵医嘱使用尼莫地平片、倍他司汀片、银杏叶提取物注射液等改善微循环药物。
日常注意规律作息，避免长时间低头，定期监测血压血糖。若频繁发作或伴随肢体无力需及时就医。
