刚怀孕可以适量吃西蓝花、鸡蛋、燕麦、苹果等食物，也可以遵医嘱吃叶酸片、碳酸钙D3片、硫酸亚铁片、复合维生素片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、西蓝花西蓝花富含叶酸和膳食纤维，有助于胎儿神经管发育和预防便秘。
2、鸡蛋鸡蛋含有优质蛋白和胆碱，对胎儿大脑发育有重要作用。
3、燕麦燕麦富含B族维生素和膳食纤维，能提供能量并维持血糖稳定。
4、苹果苹果含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力和消化功能。
二、药物1、叶酸片叶酸片可预防胎儿神经管缺陷，需在孕前三个月开始补充。
2、碳酸钙D3片碳酸钙D3片能补充钙质和维生素D，促进胎儿骨骼发育。
3、硫酸亚铁片硫酸亚铁片可预防孕期贫血，改善母体供氧能力。
4、复合维生素片复合维生素片含多种营养素，能满足孕期增加的营养需求。
孕期饮食需注意营养均衡，避免生冷刺激食物，定期产检并根据医生建议调整饮食和用药方案。
