例假量少不一定是卵巢早衰，可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素有关。卵巢早衰属于其中一种可能性，但需结合激素检查等医学评估确诊。
1、内分泌失调长期压力或节食可能导致促卵泡激素分泌异常，表现为月经量减少。可通过调整作息、均衡饮食改善，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节周期。
2、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能损伤内膜基底层，导致经量减少。需通过超声检查评估内膜厚度，可尝试小剂量雌激素修复，如结合雌激素片配合子宫内膜修复治疗。
3、多囊卵巢综合征高雄激素水平会抑制排卵，引起月经稀发伴经量少。常伴随痤疮、多毛，建议口服短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片调节激素，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
4、甲状腺功能异常甲减或甲亢均会影响月经量，需检测TSH指标。甲减患者需补充左甲状腺素钠片，甲亢患者可用甲巯咪唑片控制甲状腺激素分泌。
建议记录月经周期变化，避免过度节食，适量补充含铁食物如动物肝脏。若持续3个月经周期异常或伴随潮热盗汗，需尽早就医排查卵巢功能。
