过敏性鼻炎起床后打喷嚏可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗等方式缓解。该症状通常由尘螨刺激、冷空气接触、鼻黏膜敏感、花粉过敏等原因引起。
1、避免过敏原卧室定期除螨除尘，更换防螨床品，避免接触宠物毛发等常见过敏原。发病与尘螨刺激有关，表现为晨起连续喷嚏伴清水样鼻涕。
2、鼻腔冲洗使用生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原，减轻黏膜水肿。冷空气接触可能诱发症状，表现为鼻痒、鼻塞，可配合使用鼻用保湿凝胶。
3、药物治疗鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂、抗组胺药如氯雷他定片、白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠可缓解症状。鼻黏膜敏感者需遵医嘱长期规律用药。
4、免疫治疗对尘螨等明确过敏原可进行脱敏治疗，通过舌下含服或皮下注射逐步提高耐受性。花粉过敏者需在季节前开始预防性用药。
建议保持室内湿度，晨起前可预先佩戴口罩适应温度变化，避免用力擤鼻以防黏膜损伤。
