夫妻同房频率因人而异，多数健康夫妻每周1-3次属于常见范围，实际频率受年龄差异、健康状况、情绪压力、生活习惯等因素影响。
1、年龄差异青年夫妻性欲旺盛，频率可能较高；中年后激素水平下降，频率自然减少，无须过度比较。
2、健康状况慢性疾病如糖尿病、心血管疾病可能影响性功能，需根据医生建议调整频率，避免身体过度消耗。
3、情绪压力工作焦虑或情感冲突会暂时降低性需求，通过心理疏导和放松训练可改善亲密关系。
4、生活习惯规律作息和适度运动有助于维持性功能，长期熬夜或酗酒可能降低性欲。
双方应以舒适愉悦为前提，避免设定机械标准，出现持续性功能障碍建议咨询泌尿外科或妇产科医生。
