八个月宝宝打呼噜可能与睡姿不当、鼻腔分泌物阻塞、腺样体肥大、先天性喉软骨发育不良等原因有关，建议家长及时观察并调整护理方式。
1、睡姿不当宝宝仰卧位时舌根后坠可能阻塞气道，家长需帮助调整为侧卧位，避免使用过高枕头，保持颈部自然伸展。
2、鼻腔分泌物感冒或干燥环境导致鼻塞时，可用生理盐水滴鼻软化分泌物后，家长用吸鼻器轻柔清理，维持鼻腔通畅。
3、腺样体肥大可能与反复上呼吸道感染有关，表现为持续性打鼾、张口呼吸，需耳鼻喉科评估，必要时使用鼻用糖皮质激素或手术切除。
4、喉软骨发育不良先天性结构异常导致喉部支撑不足，伴随吸气性喉鸣，多数随年龄增长改善，严重者可遵医嘱补充钙剂或维生素D。
日常保持室内湿度，避免接触二手烟，若打鼾伴随呼吸暂停、进食困难或发育迟缓，需立即就医排查病因。
