孕晚期半夜胎动频繁可能与胎儿活跃期、孕妇体位变化、血糖波动、缺氧等因素有关，可通过调整睡姿、监测胎动规律、补充能量、及时就医等方式处理。
1. 胎儿活跃期：胎儿在夜间可能处于清醒状态，活动增多属于正常生理现象。建议孕妇记录胎动规律，若每小时胎动超过10次或突然减少需就医。
2. 体位变化：孕妇平躺时可能压迫下腔静脉，导致胎儿短暂缺氧而频繁活动。建议采取左侧卧位，使用孕妇枕减轻压迫。
3. 血糖波动：夜间低血糖可能刺激胎儿活动增加。睡前可适量进食全麦面包、无糖酸奶等缓释碳水食物，避免血糖骤降。
4. 缺氧征兆：若胎动突然剧烈后减少，可能提示胎盘功能不足或脐带绕颈。需立即进行胎心监护，必要时吸氧或提前终止妊娠。
孕晚期建议每日固定时间数胎动，避免长时间仰卧，出现胎动异常时及时进行产科检查评估胎儿状况。
