胃烧心可通过调整饮食习惯、药物治疗、改变生活方式、手术治疗等方式缓解。胃烧心通常由胃酸反流、饮食刺激、食管功能异常、胃部疾病等原因引起。
1、调整饮食习惯避免食用辛辣、油腻、过酸的食物，减少咖啡、酒精、碳酸饮料的摄入。少食多餐，避免暴饮暴食，餐后2小时内不要平卧。
2、药物治疗胃烧心可能与胃酸分泌过多、胃黏膜损伤等因素有关，通常表现为胸骨后灼烧感、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁等药物抑制胃酸或保护胃黏膜。
3、改变生活方式控制体重，避免穿紧身衣物，睡觉时抬高床头。戒烟限酒，保持规律作息，避免精神紧张和过度劳累。
4、手术治疗胃烧心可能与食管裂孔疝、胃食管反流病等因素有关，通常表现为反复烧灼感、吞咽困难等症状。对于药物控制不佳的患者可考虑胃底折叠术等外科治疗。
日常可适量食用燕麦、香蕉、南瓜、山药等温和食物，避免睡前3小时进食。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
