吃西瓜不能直接治病，但适量食用对某些健康问题有辅助改善作用。西瓜主要含有水分、维生素C、番茄红素等成分，适合作为日常膳食补充。
西瓜中丰富的水分有助于缓解轻度脱水或高温天气下的体液流失，其含有的钾元素对维持电解质平衡有一定帮助。番茄红素作为抗氧化剂可能减少自由基损伤，但需长期规律摄入才能体现潜在益处。对于存在低钾血症风险的人群，西瓜可作为膳食钾的来源之一。西瓜的瓜氨酸成分经代谢后可能对血管功能产生轻微影响，但达不到治疗心血管疾病的强度。需注意糖尿病患者需控制摄入量，避免血糖波动。
西瓜属于寒凉性水果，胃肠功能较弱者空腹大量食用可能引发腹痛腹泻。肾功能不全患者需限制高钾食物摄入，应咨询医生建议。西瓜与部分利尿药物同时食用可能增强排尿作用，服药期间需注意观察身体反应。出现持续发热、严重脱水或已知肾脏疾病时，不能依赖西瓜补充水分或电解质，须及时就医。
日常可将西瓜作为两餐间的加餐，每次食用200-300克为宜，避免冷藏后立即食用刺激胃肠。选择成熟度适中、无腐败变质的西瓜，切开后尽快食用完毕。若希望通过饮食改善特定健康问题，建议在营养师指导下制定个性化方案，配合正规医疗措施。出现疾病症状时须优先接受专业诊断和治疗，不可用食物替代药物。
