脾湿肥胖症状主要表现为身体困重、食欲减退、大便黏滞、舌苔厚腻等，通常由脾虚湿盛引起，早期可能仅表现为轻微水肿，进展期可出现明显体重增加，严重者可合并代谢综合征。
1、身体困重脾主运化水湿，脾虚湿盛时水湿停滞肌肤，患者常感四肢沉重乏力，活动后症状加重，可配合艾灸足三里、阴陵泉等穴位祛湿。
2、食欲减退湿邪困脾导致脾胃运化功能减弱，出现脘腹胀满、不思饮食，建议用炒薏苡仁、茯苓等健脾食材煮粥调理。
3、大便黏滞湿性黏滞导致大便溏薄不成形、排便不爽，排便后马桶不易冲净，可遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君丸等中成药。
4、舌苔厚腻舌体胖大边有齿痕，舌苔白腻或黄腻是典型体征，若苔色发黄提示湿热夹杂，需配合黄芩滑石汤等清热化湿方剂。
日常应避免久居潮湿环境，减少生冷甜腻食物摄入，适当进行八段锦、太极拳等温和运动促进气血运行，症状持续加重需就医排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。
