益生菌一般建议在宝宝餐后半小时服用，具体时间可能受到服用目的、益生菌种类、宝宝年龄、胃肠状态等因素的影响。
1. 餐后半小时食物缓冲胃酸可提高益生菌存活率，建议家长选择早餐后或晚餐后固定时间服用，避免空腹刺激胃肠。
2. 抗生素使用期需与抗生素间隔两小时以上服用，家长需注意避免药效相互影响，建议优先选择布拉氏酵母菌等耐药菌株。
3. 腹泻缓解期急性腹泻停止后连续服用一周，可选择鼠李糖乳杆菌、乳双歧杆菌等菌种，帮助重建肠道菌群平衡。
4. 转奶适应期奶粉转换期间提前三天服用，建议家长选择含婴儿双歧杆菌的制剂，每日单次剂量即可。
选择益生菌制剂时需注意菌株安全性，避免含蔗糖、乳糖的品种，服用期间观察宝宝排便及过敏反应，持续两周无效应就医评估。
