月经量减少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、卵巢功能衰退等原因引起，可通过激素治疗、宫腔镜手术、生活方式调整等方式改善。
1、内分泌失调长期压力或过度节食可能导致促性腺激素分泌异常，表现为月经周期紊乱伴经量减少。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
2、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致内膜变薄、经量减少。需通过超声检查评估内膜厚度，严重者可考虑宫腔粘连分离术配合雌二醇凝胶促进内膜修复。
3、多囊卵巢综合征雄激素过高及胰岛素抵抗会导致排卵障碍，表现为月经稀发且经量少。建议控制体重，医生可能开具二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物改善代谢状态。
4、卵巢功能衰退40岁前出现卵巢储备功能下降时，伴随潮热盗汗及经量锐减。需检测抗苗勒管激素水平，可遵医嘱采用雌孕激素替代疗法，常用药物包括结合雌激素片、雌二醇贴片、黄体酮阴道缓释凝胶。
日常注意均衡摄入豆制品、深色蔬菜等植物雌激素食物，避免过度运动消耗体脂，建议每3-6个月复查妇科超声及性激素水平。
