哺乳期偶尔饮用一杯红酒通常无须过度担忧，但需暂停哺乳12-24小时并加强水分代谢。酒精可能通过乳汁影响婴儿，主要风险包括乳汁分泌减少、婴儿睡眠紊乱及发育迟缓。
1、暂停哺乳酒精代谢需6-12小时，建议饮用后暂停哺乳12-24小时，期间用吸奶器排空乳房维持泌乳，丢弃含酒精的乳汁。
2、加速代谢立即饮用500毫升温水促进排尿，可配合低糖椰子水或鲜榨苹果汁补充电解质，避免饮用浓茶或咖啡加重脱水。
3、观察婴儿恢复哺乳后24小时内需密切观察婴儿是否出现拒奶、异常嗜睡或烦躁，出现症状应立即就医。
4、替代喂养暂停哺乳期间使用库存母乳或配方奶喂养，注意奶瓶消毒，避免临时添加新辅食。
哺乳期应严格避免酒精摄入，若需社交饮酒建议提前储备3天母乳量，饮酒后乳汁检测仪可辅助判断酒精残留浓度。
