眼睛向上看时头疼可能由视疲劳、颈椎问题、偏头痛、青光眼等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物干预、专科诊疗等方式缓解。
1. 视疲劳长时间用眼导致眼外肌持续收缩，可能引发额部胀痛。建议每用眼30分钟远眺放松，热敷眼部，避免强光刺激。
2. 颈椎问题颈椎退变或姿势不良可能压迫神经血管，抬头时加重供血不足。可通过颈部热敷、低枕睡眠、康复训练改善症状。
3. 偏头痛可能与血管异常收缩扩张有关，典型表现为单侧搏动性头痛。可使用布洛芬、对乙酰氨基酚、佐米曲普坦等药物缓解发作。
4. 青光眼房水循环障碍导致眼压升高，常伴视力模糊、虹视现象。需及时眼科就诊，可能需用噻吗洛尔滴眼液、拉坦前列素等降眼压药物。
日常注意保持正确用眼姿势，避免长时间低头或仰头动作，若症状反复出现或伴随恶心呕吐需尽早就医排查。
