每天下午脚肿可能与久坐久站、盐分摄入过多、静脉功能不全、心脏功能减退等原因有关。
1. 久坐久站：长时间保持同一姿势会导致下肢血液循环不畅，建议每小时活动5分钟，抬高下肢促进血液回流。
2. 盐分过多：高盐饮食会使体内水分潴留，每日食盐摄入量应控制在5克以内，减少腌制食品摄入。
3. 静脉问题：下肢静脉瓣膜功能不全可能与年龄增长、静脉曲张等因素有关，通常表现为下肢沉重感、皮肤色素沉着，可穿戴医用弹力袜改善症状。
4. 心脏问题：心功能减退可能与高血压、冠心病等因素有关，常伴有活动后气促、夜间阵发性呼吸困难，需完善心脏超声等检查明确诊断。
建议记录每日水肿程度变化，避免穿过紧鞋袜，若伴随胸闷、尿量减少等症状应及时就医检查。
