每天下午脚肿可能与久坐久站、盐分摄入过多、静脉功能不全、心脏疾病等因素有关，可通过调整生活习惯、穿戴弹力袜、药物治疗等方式缓解。
1、久坐久站长时间保持同一姿势导致下肢血液循环不畅，引发脚部水肿。建议每小时活动下肢，适当抬高双腿促进血液回流。
2、盐分摄入过多高盐饮食导致体内钠水潴留，表现为下午脚踝肿胀。每日食盐量控制在5克以内，多食用冬瓜、黄瓜等利水食物。
3、静脉功能不全下肢静脉瓣膜功能减退导致血液淤积，常伴有下肢沉重感。可遵医嘱使用地奥司明、七叶皂苷钠等静脉活性药物，配合梯度压力袜治疗。
4、心脏疾病右心衰竭时体循环淤血可引起对称性脚肿，多伴有活动后气促。需完善心脏超声检查，医生可能开具呋塞米、螺内酯等利尿剂。
持续脚肿需监测血压和尿量，限制每日饮水量，避免穿过紧鞋袜，若伴随呼吸困难或夜间阵发性呼吸困难应及时心内科就诊。
