肚子响可能由饥饿、胃肠蠕动加快、消化不良、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、饥饿空腹时胃肠蠕动加快，气体与液体混合产生肠鸣音。建议规律进食，避免长时间空腹，可少量食用易消化食物如苏打饼干、香蕉。
2、胃肠蠕动加快进食过快或摄入产气食物导致肠道气体增多。需细嚼慢咽，减少豆类、碳酸饮料等产气食物摄入，餐后适当散步促进消化。
3、消化不良胃酸分泌异常或酶不足导致食物分解不充分。可能与暴饮暴食、精神紧张有关，表现为腹胀、嗳气。可遵医嘱使用多潘立酮片、胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊。
4、肠易激综合征肠道功能紊乱常与压力、感染史相关，伴随腹痛、排便习惯改变。需避免辛辣刺激食物，必要时使用匹维溴铵片、曲美布汀片或益生菌制剂调节。
日常注意记录饮食与症状关系，避免腹部受凉，持续不适建议消化内科就诊排除器质性疾病。
