老年人失眠健忘吃不下东西可通过调整作息、改善饮食、心理疏导、药物治疗等方式干预。症状可能由生理衰老、营养不良、慢性疾病、神经退行性病变等因素引起。
1、调整作息建立规律睡眠时间，避免日间长时间卧床。白天适当进行散步等低强度活动，夜间保持卧室安静黑暗，睡前1小时避免使用电子产品。
2、改善饮食少量多餐选择易消化食物，如粥类、蒸蛋、鱼肉等。增加核桃、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物，必要时可补充维生素B族营养剂。
3、心理疏导陪伴老人参与社交活动缓解孤独感，通过音乐疗法、回忆疗法改善情绪。焦虑抑郁症状明显时需寻求专业心理干预。
4、药物治疗睡眠障碍可遵医嘱使用右佐匹克隆、唑吡坦等短效安眠药；记忆力减退需排除阿尔茨海默病后使用多奈哌齐；食欲不振可短期应用胰酶肠溶胶囊辅助消化。
建议定期监测血压血糖等基础指标，合并持续体重下降或认知功能恶化时应及时就诊神经内科或老年病科评估。
