失眠可能引起胃部不适，常见表现包括胃胀、反酸、隐痛等，通常与自主神经紊乱、胃酸分泌异常、胃肠动力障碍、慢性胃炎等因素有关。
1、自主神经紊乱长期失眠会导致交感神经过度兴奋，抑制胃肠蠕动功能，表现为餐后饱胀感。建议保持规律作息，睡前进行腹式呼吸训练调节植物神经功能。
2、胃酸分泌异常睡眠不足会刺激胃泌素分泌增加，引发反酸烧心。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊、奥美拉唑肠溶片等抑酸药物。
3、胃肠动力障碍昼夜节律紊乱导致胃排空延迟，常伴随嗳气症状。可能与胃动素分泌失调有关，需通过多潘立酮片、莫沙必利片、伊托必利片等促动力药改善。
4、慢性胃炎失眠引发的持续应激状态会加重胃黏膜炎症，出现隐痛不适。通常与幽门螺杆菌感染或胆汁反流有关，需完善胃镜检查后使用胶体果胶铋胶囊、瑞巴派特片、替普瑞酮胶囊等胃黏膜保护剂。
睡前2小时避免进食刺激性食物，保持卧室环境黑暗安静，必要时在消化内科和睡眠医学中心联合就诊。
