后背晒脱皮可通过冷敷保湿、外用药物、口服药物、就医处理等方式缓解，通常由紫外线灼伤、皮肤屏障受损、继发感染、光敏性疾病等原因引起。
1、冷敷保湿生理盐水冷敷后涂抹含神经酰胺的保湿霜，帮助修复受损角质层。避免抓挠或撕扯脱皮部位。
2、外用药物遵医嘱使用复方利多卡因乳膏缓解疼痛，莫匹罗星软膏预防感染，重组人表皮生长因子凝胶促进修复。可能与紫外线强度过高、防护不足有关，常伴红肿灼痛。
3、口服药物医生可能开具布洛芬缓释胶囊止痛，氯雷他定片抗过敏，维生素C片抗氧化。若出现水疱或发热需排除多形性日光疹等光敏性疾病。
4、就医处理大面积脱皮伴渗液、脓疱或持续发热时需皮肤科就诊，可能需紫外线过敏原检测或光疗干预。
恢复期穿着宽松棉质衣物，避免二次暴晒，每日补充足量水分及富含维生素A、E的食物如胡萝卜、坚果。
