海兔具有滋阴润燥、软坚散结、调节免疫等功效，主要作用包括改善阴虚体质、辅助消散结节、增强抵抗力等。
1、滋阴润燥海兔富含胶质蛋白和微量元素，有助于缓解口干舌燥、皮肤干燥等阴虚症状。适合秋冬季节或长期熬夜人群食用。
2、软坚散结海兔中的活性成分可帮助软化局部组织增生，对甲状腺结节、乳腺增生等有一定辅助改善作用。需配合正规治疗。
3、调节免疫海兔含有的多糖类物质能刺激免疫细胞活性，适量食用可帮助提升机体抗病能力。过敏体质者应谨慎食用。
4、营养补充海兔含有优质蛋白、钙、锌等营养素，可作为病后体虚、营养不良者的膳食补充来源。建议每周食用不超过两次。
食用海兔前需充分清洗焯水，避免与寒凉食物同食。慢性病患者及孕妇应在医师指导下合理食用，出现过敏反应需立即停用。
