宝宝鼻出血可通过压迫止血、冷敷鼻部、保持湿润等方式改善。
鼻出血可能与鼻腔干燥、外力撞击、过敏性鼻炎等因素有关。鼻腔干燥时毛细血管易破裂，可用棉球蘸取少量生理盐水湿润鼻腔。轻微撞击导致出血时，让孩子坐直身体前倾，用拇指食指捏住鼻翼两侧5-10分钟。过敏性鼻炎引发的出血需避免接触花粉尘螨等过敏原，同时用冷毛巾敷于鼻梁处收缩血管。若出血量大或反复发作，可能涉及血液疾病或鼻腔结构异常，需排查血小板减少症、鼻中隔偏曲等情况。日常可给儿童使用加湿器维持空气湿度，多摄入富含维生素C的柑橘类水果增强血管弹性。
建议避免用力擤鼻或抠挖鼻孔，冬季可使用凡士林涂抹鼻腔前庭预防干裂。
牙龈发炎可能与牙菌斑堆积、牙结石刺激、食物嵌塞、内分泌变化、药物副作用、全身性疾病等因素有关。
牙菌斑长期堆积在牙龈边缘会释放毒素，导致牙龈红肿出血，常见于刷牙不彻底或牙线使用不足的人群。牙结石作为矿化的牙菌斑，其粗糙表面会持续摩擦牙龈组织，多见于口腔清洁频率低的中老年人。食物残渣滞留牙缝可能压迫牙龈并滋生细菌，好发于牙齿排列不齐或修复体边缘不密合者。妊娠期或青春期激素水平波动会使牙龈血管通透性增加，表现为牙龈充血敏感。长期服用苯妥英钠片、硝苯地平片等药物可能引发牙龈纤维性增生。糖尿病、白血病等系统性疾病患者因免疫力下降，容易出现牙龈反复感染。
日常应选用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，每半年进行专业洁牙，及时处理龋齿和不良修复体。妊娠期女性需加强口腔护理，长期服药者应定期监测牙龈状态。控制血糖等基础疾病对预防牙龈炎症有重要意义。
