胃疼可通过热敷腹部、服用抑酸药物、饮用温姜水、穴位按压等方式快速缓解。胃疼通常由饮食刺激、胃酸过多、胃肠痉挛、胃炎等原因引起。
用热水袋敷于上腹部，温度控制在40-50摄氏度，持续15-20分钟。热敷能放松胃肠平滑肌，缓解痉挛性疼痛，适用于受凉或饮食不当引起的胃部不适。
奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片、法莫替丁片等药物可快速抑制胃酸分泌。这类药物适用于胃酸过多导致的烧灼样疼痛，须在医生指导下使用。
取3-5片鲜姜加300毫升温水浸泡10分钟，小口慢饮。姜辣素能促进胃黏膜血液循环，对寒凉刺激引起的胃痛有缓解作用。
用拇指按压中脘穴、足三里穴各3分钟，力度以产生酸胀感为宜。穴位刺激可通过神经反射调节胃肠功能，对功能性胃痛效果显著。
若疼痛持续超过2小时或伴随呕血、黑便等症状，应立即就医排查消化道溃疡等器质性疾病。日常需避免辛辣生冷饮食，保持规律作息。
