心脏健康状况可通过心悸、胸痛、呼吸困难、下肢水肿、头晕、疲劳、咳嗽、食欲减退、心律失常等九大信号初步判断。这些表现可能与冠心病、心力衰竭、心肌炎、心律失常、心脏瓣膜病等疾病有关，建议出现相关症状时及时就医检查。
1、心悸心悸指自觉心跳异常，可能伴随心前区不适。生理性心悸常见于情绪激动或剧烈运动后，病理性心悸需警惕房颤、室性早搏等心律失常。心电图和动态心电监测可帮助诊断，治疗需针对原发病，常用药物包括美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等。
2、胸痛心源性胸痛多位于胸骨后，呈压榨性或紧缩感，可能放射至左肩臂。典型心绞痛常在活动后发作，休息可缓解。急性心肌梗死疼痛持续超过15分钟，需立即就医。冠状动脉造影是确诊冠心病的金标准，治疗包括阿司匹林、氯吡格雷抗血小板以及血运重建手术。
3、呼吸困难劳力性呼吸困难是心力衰竭的早期表现，严重时可出现夜间阵发性呼吸困难或端坐呼吸。左心衰竭导致肺淤血时会出现粉红色泡沫痰，右心衰竭多伴颈静脉怒张。脑钠肽检测和心脏超声有助于诊断，常用利尿剂如呋塞米、血管扩张剂如硝酸甘油治疗。
4、下肢水肿对称性凹陷性水肿常见于右心衰竭，多从足踝开始向上发展。长期卧床者需注意骶尾部水肿。需与肾病、肝病性水肿鉴别，心脏超声可评估心功能。治疗以限制钠盐摄入和使用利尿剂为主，严重者需考虑心脏再同步化治疗。
5、头晕心源性头晕多与脑供血不足相关，严重心律失常如病态窦房结综合征会导致晕厥。直立性低血压也可能引发头晕，需进行24小时动态血压监测。缓慢型心律失常可能需要安装起搏器，快速型心律失常可使用β受体阻滞剂控制。
6、疲劳不明原因持续疲劳可能是心功能减退的表现，尤其伴随活动耐量下降时需警惕。贫血、甲状腺功能异常也会导致疲劳，需通过血常规、甲状腺功能检查排除。心力衰竭患者应进行心肺运动试验评估功能状态，合理使用血管紧张素转换酶抑制剂改善预后。
7、咳嗽心源性咳嗽多为干咳，夜间平卧时加重，与肺淤血刺激支气管黏膜有关。长期使用血管紧张素转换酶抑制剂也可能引起咳嗽。需通过胸片鉴别肺部疾病，心脏超声检查可发现左心房增大等心衰征象。治疗以改善心功能为主，必要时更换降压药物种类。
8、食欲减退右心衰竭导致胃肠道淤血会引起腹胀、食欲下降，严重者出现恶心呕吐。长期肝淤血可导致心源性肝硬化。需监测肝功能指标，限制钠盐摄入减轻水钠潴留。使用利尿剂时需注意电解质平衡，必要时补充钾镁等微量元素。
9、心律失常自觉心跳漏拍或忽快忽慢需警惕心律失常。房颤患者易发生脑卒中，应进行CHA2DS2-VASc评分评估抗凝必要性。动态心电图可捕捉阵发性心律失常，治疗包括药物控制心室率和射频消融手术。严重室性心律失常可能需要植入式除颤器。
日常应注意监测血压、心率变化，保持低盐低脂饮食，每周进行适度有氧运动。吸烟者需戒烟，糖尿病患者严格控制血糖。40岁以上人群建议每年进行心电图检查，有冠心病家族史者需提前筛查。若出现不明原因体重突然增加或夜间不能平卧，应立即就诊心内科。遵医嘱规律服药，不可自行调整药物剂量，定期复查心脏功能。
指甲有竖纹可能与遗传、营养不良或慢性疾病有关。
指甲出现竖纹常见于生理性因素，如家族遗传导致的甲板纵向纹理增厚，通常无需特殊处理。随着年龄增长，甲床毛细血管供血减少也可能形成细密纵纹。部分人群因长期缺乏铁、锌、维生素B12等营养素，导致甲母质细胞代谢异常，出现明显纵嵴。病理性因素包括扁平苔藓、银屑病等皮肤病累及甲床，或甲状腺功能异常、外周循环障碍等系统性疾病，多伴随甲板增厚、颜色改变等症状。真菌感染引起的甲癣也可能导致纵纹加深、甲质脆裂。
日常应保持均衡饮食，适量摄入动物肝脏、深海鱼、坚果等富含微量元素的食物，避免频繁美甲或机械性损伤。若竖纹短期内明显加重或伴随其他异常，建议皮肤科就诊排查病因。
