左胸痛伴随后背痛可能由肌肉劳损、胃食管反流、心绞痛、胸膜炎、脊柱病变等原因引起，需结合具体症状和检查结果综合判断。
1、肌肉劳损长时间保持不良姿势或过度使用上肢可能导致胸背部肌肉紧张。这类疼痛通常为钝痛，活动时加重，休息后缓解。可通过热敷、按摩或适度拉伸改善症状。避免提重物及突然扭转身体，必要时可使用肌肉松弛药物。
2、胃食管反流胃酸刺激食管可能引发胸骨后烧灼感并向背部放射。常见于餐后平卧或弯腰时，可能伴有反酸、嗳气。建议少食多餐，避免高脂辛辣食物，睡眠时抬高床头。质子泵抑制剂可有效缓解症状，但需排除心脏疾病后使用。
3、心绞痛冠状动脉供血不足时可能出现左侧胸骨后压榨性疼痛，可向左肩背部放射。多于劳累或情绪激动时发作，休息或含服硝酸甘油可缓解。典型发作需立即就医，心电图、冠脉CTA等检查可明确诊断。控制血压血脂、戒烟是重要预防措施。
4、胸膜炎肺部感染或炎症累及胸膜时可产生尖锐刺痛，深呼吸或咳嗽时加剧，可能伴随发热、咳嗽。听诊可闻及胸膜摩擦音，胸部CT有助于确诊。细菌性感染需抗生素治疗，结核性胸膜炎需规范抗结核治疗，胸腔积液量大时需穿刺引流。
5、脊柱病变颈椎病或胸椎小关节紊乱可能刺激神经根引发牵涉痛。疼痛性质为放电样或束带感，可能伴有肢体麻木。X线或MRI可显示椎间盘突出、骨质增生等改变。物理治疗、神经阻滞可缓解症状，严重者需考虑椎间孔镜等微创手术。
出现持续性胸背痛或伴随呼吸困难、冷汗等症状时须立即就医。日常应注意保持正确坐姿，避免久坐不动，规律进行游泳等伸展运动。控制基础疾病如高血压糖尿病，定期体检筛查心血管风险。突发剧烈胸痛需优先排除急性心肌梗死、主动脉夹层等致命性疾病，不可盲目服用止痛药物掩盖病情。
