孩子总说眼睛疼可能与视疲劳、结膜炎、角膜炎、干眼症、倒睫等因素有关。建议家长及时带孩子就医检查，明确病因后遵医嘱治疗。
1、视疲劳长时间近距离用眼会导致睫状肌持续收缩，引发眼胀、眼痛等视疲劳症状。学龄期儿童阅读写字姿势不良、使用电子屏幕时间过长是常见诱因。家长需监督孩子保持30厘米阅读距离，每用眼40分钟休息10分钟，可通过远眺或热敷缓解症状。
2、结膜炎细菌或病毒感染引起的结膜充血会伴随明显刺痛感，常见眼睑红肿、分泌物增多。过敏性结膜炎患儿还可能出现眼痒症状。医生可能开具左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液或色甘酸钠滴眼液，家长应注意保持孩子眼部清洁。
3、角膜炎角膜上皮损伤会导致剧烈眼痛、畏光流泪，常见于异物入眼或隐形眼镜佩戴不当。严重时可能影响视力，需使用小牛血去蛋白提取物眼用凝胶促进修复。家长要教育孩子避免揉眼，游泳时佩戴护目镜。
4、干眼症泪液分泌不足会使孩子出现烧灼样疼痛，常因空调房久待或维生素A缺乏导致。人工泪液如玻璃酸钠滴眼液可缓解症状，日常可增加深海鱼、胡萝卜等富含维生素A食物的摄入。
5、倒睫睫毛逆向生长会反复摩擦角膜，引起持续性刺痛。轻度倒睫可用镊子拔除，严重者需手术矫正。家长发现孩子频繁眨眼、畏光时应及时检查睑缘位置。
日常生活中，家长应保证孩子每天2小时以上户外活动，阳光能促进多巴胺分泌抑制眼轴增长。饮食注意补充叶黄素如菠菜、蛋黄和花青素如蓝莓，避免高糖食物影响巩膜强度。建立视力健康档案，每3-6个月进行专业验光，出现眼红、眼痛持续不缓解或伴随视力下降时须立即就诊眼科。
孩子总说肚子疼可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠系膜淋巴结炎、肠道寄生虫感染、急性阑尾炎等原因引起。腹痛是儿童常见症状，需结合伴随表现判断病因，建议家长及时带孩子就医检查。
1、饮食不当儿童消化系统发育不完善，暴饮暴食、食用生冷或变质食物易引发腹痛。常见表现为脐周阵发性隐痛，可能伴有恶心呕吐。家长需调整孩子饮食结构，避免空腹喝冷饮，养成定时定量进食习惯。可热敷腹部缓解症状，若持续疼痛超过两小时应就医。
2、胃肠功能紊乱精神紧张或腹部受凉可能导致肠蠕动异常，出现间歇性脐周疼痛。疼痛程度较轻但反复发作，排便后多能缓解。建议家长帮助孩子规律作息，冬季注意腹部保暖，适当补充益生菌调节肠道菌群。若伴随腹泻发热需考虑感染性胃肠炎。
3、肠系膜淋巴结炎呼吸道感染后易继发肠系膜淋巴结肿大，表现为右下腹持续性钝痛，按压时疼痛加剧。患儿常有近期感冒病史，可能伴有低热。家长应监测体温变化，避免剧烈运动，医生可能开具头孢克洛颗粒、蒲地蓝消炎口服液等药物，超声检查可明确诊断。
4、肠道寄生虫感染蛔虫、蛲虫感染可引起阵发性脐周绞痛，夜间症状明显，可能伴食欲异常或肛周瘙痒。家长需培养孩子饭前洗手习惯，避免啃咬玩具，确诊后需服用阿苯达唑片等驱虫药。幼儿园等集体环境需注意交叉感染预防。
5、急性阑尾炎疼痛初始位于上腹部后转移至右下腹，呈持续性加剧，伴有呕吐、拒按及发热。属于小儿急腹症，家长发现孩子蜷缩体位、拒绝跳跃动作时应立即急诊。血常规检查显示白细胞升高，确诊后需行腹腔镜阑尾切除术，延迟处理可能引发腹膜炎。
日常护理中家长应记录孩子腹痛发作时间、部位及伴随症状，避免自行使用止痛药掩盖病情。饮食宜选择米粥、面条等易消化食物，减少油炸食品摄入。可顺时针轻柔按摩腹部促进肠蠕动，若疼痛持续超过24小时或出现血便、反复呕吐、意识改变等危险信号，须立即前往儿科急诊。定期进行生长发育评估与寄生虫筛查也有助于预防腹痛发生。
