产后会阴干涩的恢复时间通常为1-3个月，具体与个体恢复能力、哺乳情况及激素水平有关。
产后会阴干涩主要与雌激素水平下降有关，哺乳期女性因泌乳素抑制雌激素分泌，症状可能持续更久。自然分娩者若伴有会阴撕裂或侧切伤口，局部瘢痕组织也可能导致干涩感延长。部分产妇因心理压力或盆底肌紧张加重不适感。日常可增加大豆制品、亚麻籽等植物雌激素食物摄入，使用无刺激保湿产品缓解症状。若伴随疼痛、瘙痒或异常分泌物，需排除阴道炎等病理因素。
建议穿纯棉内裤避免摩擦，同房时使用水溶性润滑剂减少不适。症状持续超过半年或影响生活质量时，建议妇科就诊评估激素替代治疗必要性。
