正常的经血通常呈暗红色或鲜红色，可能伴有少量血块。经血颜色变化主要受月经周期阶段、出血量、氧化程度等因素影响。
1、暗红色月经初期和后期常见暗红色经血，是血液在子宫内停留时间较长、充分氧化后的正常表现。这种颜色通常伴随中等黏稠度，可能混合脱落的子宫内膜碎片。暗红色经血一般无特殊气味，若伴随明显异味需警惕感染可能。
2、鲜红色月经量多时多见鲜红色经血，提示新鲜出血。常见于月经第2-3天出血高峰期，此时子宫内膜快速脱落，血液未充分氧化即排出。若整个经期持续鲜红色且出血量大，可能提示月经过多，建议记录出血量并咨询
3、棕褐色月经开始前或结束时可能出现棕褐色分泌物，这是宫腔内残留的少量经血氧化后的正常现象。常见于经期第1天或最后1-2天，通常量少且质地较稠。若非经期出现棕褐色分泌物，需排除排卵期出血或病理因素。
4、橙红色橙红色经血可能提示阴道感染混合经血排出。这种颜色变化常伴随分泌物质地改变或明显异味，可能与细菌性阴道病、滴虫感染等有关。出现异常颜色时应观察是否伴有瘙痒、灼热感等不适症状。
5、黑色血块小于硬币大小的黑色血块属于正常现象，是经血在子宫内凝固后氧化的结果。大量血块或超过3厘米的血块可能提示月经过多或子宫收缩异常。长期出现大血块建议进行妇科检查和激素水平评估。
建议经期注意观察卫生巾更换频率和经血性状变化，保持外阴清洁干燥，选择透气性好的卫生用品。适量补充含铁食物如动物肝脏、红肉等预防贫血，避免剧烈运动和过度劳累。若经血颜色持续异常超过3个月经周期，或伴随严重腹痛、头晕乏力等症状，应及时到妇科就诊排查子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病。日常可通过记录月经周期、经量及伴随症状帮助医生判断健康状况。
月经血呈褐色可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有激素水平波动、经血排出不畅、子宫内膜异位症、子宫内膜炎、黄体功能不全等原因。
1、激素水平波动月经初期或末期雌激素水平下降，导致经血氧化时间延长，血红蛋白分解后呈现褐色。这种情况属于正常生理现象，无须特殊处理，保持规律作息即可。
2、经血排出不畅宫寒或久坐可能导致子宫收缩力减弱，经血在宫腔内滞留氧化。建议适当热敷下腹部，饮用姜茶等温性饮品促进血液循环，避免长时间保持同一姿势。
3、子宫内膜异位症异位内膜组织导致经血逆流或局部淤积，陈旧性出血呈现深褐色。可能伴随痛经加重、性交疼痛等症状。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、地诺孕素片等药物控制病情。
4、子宫内膜炎细菌感染引发的炎症反应会使经血混入炎性分泌物，颜色变深并可能伴有异味。常见于流产后或放置节育环的女性，需在医生指导下使用甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素治疗。
5、黄体功能不全孕激素分泌不足导致子宫内膜脱落不全，部分陈旧组织混合经血排出。可能伴随月经周期缩短或不孕，可通过黄体酮胶囊等药物补充治疗，同时监测基础体温变化。
建议记录月经周期变化，避免经期剧烈运动或盆浴。日常可增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等预防贫血，若褐色分泌物持续超过3个月经周期或伴随严重腹痛，需及时进行妇科超声检查。保持外阴清洁干燥，选择透气棉质内裤，减少使用护垫时间以降低感染风险。
