眼睛下眼皮里面长了个疙瘩可能是睑腺炎或睑板腺囊肿，通常由细菌感染、油脂分泌异常等因素引起，可通过热敷、药物治疗等方式缓解。
1、细菌感染：
金黄色葡萄球菌等细菌侵入睑板腺可能引发局部炎症，形成红肿疼痛的疙瘩。早期可每日用40℃左右温热毛巾敷患处10分钟，促进炎症消退。若症状持续需在医生指导下使用抗生素眼膏。
2、油脂分泌异常：
睑板腺功能障碍会导致油脂淤积形成无痛性囊肿。保持眼部清洁，避免揉眼刺激，每日热敷3次可帮助腺体疏通。顽固性囊肿可能需要门诊小手术处理。
3、用眼卫生不良：
长期佩戴隐形眼镜或卸妆不彻底易引发感染。建议每日规范清洁眼睑边缘，使用专用眼部卸妆产品，隐形眼镜佩戴者需严格遵循更换周期。
4、免疫力下降：
熬夜、压力等因素会降低局部抵抗力。保证7小时睡眠，适量补充维生素A、C，避免过度用眼。糖尿病患者更需控制血糖稳定。
5、过敏反应：
眼周接触过敏原可能引发局部水肿。排查近期使用的护肤品或眼药水，暂停可疑致敏物。冷敷可缓解瘙痒，严重时需遵医嘱使用抗过敏药物。
日常需注意避免挤压疙瘩，防止感染扩散。饮食宜清淡，减少油炸食品摄入，适量增加深海鱼类、胡萝卜等富含维生素A的食物。保持规律作息，连续用眼1小时应闭目休息5分钟。若疙瘩持续增大、影响视力或伴随发热，需及时眼科就诊排除其他病变。平时可做眼球转动操促进血液循环，每日早晚用温水清洁睫毛根部预防复发。
下眼皮有小疙瘩可能由睑腺炎、睑板腺囊肿、汗管瘤、粟丘疹或脂肪粒等原因引起，可通过热敷、药物治疗或手术切除等方式处理。
1、睑腺炎：
俗称麦粒肿，多由金黄色葡萄球菌感染引起。早期表现为局部红肿热痛，可触及硬结。轻度症状可通过热敷缓解，若形成脓头需在医生指导下使用抗生素眼膏。
2、睑板腺囊肿：
又称霰粒肿，因睑板腺排出受阻导致。表现为无痛性硬结，可能伴有轻度异物感。小囊肿可通过热敷促进吸收，较大囊肿需行刮除术。
3、汗管瘤：
汗腺导管良性增生所致，多见于中青年女性。表现为肤色或淡黄色半球形丘疹，通常无需治疗，影响美观时可选择激光或电灼治疗。
4、粟丘疹：
表皮角质堆积形成的微小囊肿，好发于眼周。表现为白色坚硬小丘疹，直径约1-2毫米。多数可自行消退，顽固者可请专业医生用消毒针头挑除。
5、脂肪粒：
皮脂腺分泌旺盛导致的小囊肿，与护肤品使用不当有关。表现为乳白色米粒大小凸起，避免挤压以防感染，可选用维A酸乳膏改善角质代谢。
日常应注意眼部清洁，避免揉眼等刺激行为。卸妆时选用温和产品，定期更换枕巾毛巾。饮食宜清淡，减少高糖高脂食物摄入。若疙瘩持续增大、发红疼痛或影响视力，应及时就诊眼科排查其他病变。规律作息、适度运动有助于增强免疫力，预防腺体堵塞。眼周皮肤薄弱，不建议自行挑破或使用偏方处理。
