喝了沙棘为什么失眠

Question

喝了沙棘为什么失眠

Answer 1

喝了沙棘茶后导致失眠可能是因为喝茶过量或由于病理性因素如神经衰弱、焦虑症等原因所致。生理性因素包括喝茶过量会导致大脑处于兴奋状态，影响睡眠质量，建议睡前不要喝太多沙棘茶。而神经衰弱和焦虑症等病理因素也会导致失眠，表现为入睡困难、容易惊醒等症状。治疗方面，可在医生指导下使用相应药物如盐酸舍曲林片、阿普唑仑片等。建议日常生活中保持良好心态，避免情绪激动，饮食清淡，少吃辛辣油腻食物。如果出现严重症状，及时就医检查并进行治疗。