牙周病吃什么水果好

Question

牙周病吃什么水果好

Answer 1

牙周病患者可以适量吃苹果、猕猴桃、橙子等水果，有助于改善口腔健康。

苹果富含膳食纤维，咀嚼时能帮助清洁牙齿表面，刺激唾液分泌，中和口腔酸性环境。猕猴桃含有丰富的维生素C，有助于促进牙龈组织修复，增强毛细血管弹性。橙子中的维生素C和柠檬酸成分可辅助抑制口腔细菌繁殖，但食用后建议用清水漱口以避免酸性物质侵蚀牙釉质。选择成熟度较高的水果可减少对牙龈的机械刺激，避免过硬或过酸的水果加重牙龈出血症状。

牙周病患者日常应保持口腔清洁，定期进行专业牙周治疗并控制高糖饮食。