经常吸氧在特定情况下可能带来益处，但也存在潜在风险。吸氧的利弊主要取决于个体健康状况、吸氧浓度及使用时长等因素。
对于存在慢性阻塞性肺疾病、低氧血症等呼吸系统疾病的患者，规律吸氧有助于改善组织缺氧状态，减轻呼吸困难症状，延缓肺动脉高压进展。医用氧疗能提高血氧饱和度，纠正代谢紊乱，对心脑血管系统具有保护作用。长期家庭氧疗患者需严格遵循医嘱，每日吸氧时间通常控制在15小时以上才能获得临床收益。
健康人群长期高浓度吸氧可能导致氧中毒，表现为胸骨后疼痛、咳嗽、视力模糊等症状。过度吸氧会抑制呼吸中枢功能，造成二氧化碳潴留风险。新生儿持续高流量吸氧可能诱发视网膜病变。家用制氧机使用不当还可能引发鼻腔干燥、呼吸道黏膜损伤等局部不良反应。
建议存在缺氧症状者在医生指导下规范氧疗，定期监测血氧指标。健康人群无须预防性吸氧，高原活动或运动恢复时可短期使用。选择符合国家标准的医用级氧气设备，避免使用工业氧。吸氧期间保持环境湿度，出现头痛、嗜睡等异常反应需立即停用并就医。
男人经常戴眼罩睡觉可能有助于改善睡眠质量，但也可能带来一些不适。
戴眼罩睡觉可以阻挡外界光线干扰，帮助更快进入深度睡眠状态，尤其适合对光线敏感或需要补觉的人群。眼罩的遮光效果能促进褪黑激素分泌，调节生物钟，改善睡眠质量。对于经常熬夜或倒班工作的人，眼罩能帮助适应不同的睡眠环境。选择柔软透气的材质还能减少对眼周皮肤的摩擦，避免不适感。
长时间佩戴过紧的眼罩可能压迫眼球，导致眼压升高，引发眼睛酸胀或头痛。不透气的材质可能引起眼周皮肤过敏或滋生细菌，增加眼部感染风险。部分人可能因不习惯眼罩的束缚感而难以入睡，反而影响睡眠质量。睡眠中无意识地揉眼可能造成眼罩移位，刺激角膜。
建议选择材质柔软、松紧适中的眼罩，并注意定期清洗消毒。若出现眼部不适或皮肤过敏，应立即停用并咨询医生。
